Свежее дыхание

Как избавиться от неприятного запаха изо рта и вернуть свежее дыхание:

• Чтобы вновь обрести свежее дыхание, пейте как можно больше воды в течение дня.
• Ешь больше фруктов и сырых овощей. Яблоко и морковь хорошо очищают ротовую полость после основного приема пищи. Также рекомендуется употреблять цитрусовые и ягоды.
• Так как зеленый чай обладает антибактериальными свойствами, он помогает избавиться от неприятного запаха изо рта. Рекомендуется добавлять в чай щепотку корицы и молотого сушеного имбиря.
• Регулярно пользуйся зубной щеткой и нитью. Зубной нитью нужно пользоваться после каждого приема пищи, так как еда часто забивается между зубами.
• Очищайте язык. Чистка языка должна стать такой же полезной привычкой, как и чистка зубов. Больше всего бактерий во рту находится именно на нём.
• Полощите рот после каждого приема пищи. Если после приема пищи у тебя нет возможности почистить зубы нитью, то хотя бы прополощите рот обычной водой.
• Постарайтесь бросить курить. Ни для кого не секрет, что курение влечет за собой несвежее дыхание.